Rückbildungskurs Online mit Nadine Beermann
19. Profi Zirkeltraining
Achtung, jetzt hört der Spaß auf 😉 Willkommen beim Zirkeltraining im Profilevel. 14 Übungen, je 60 Sekunden und Deine Muskel werden brennen. Aber das dürfen sie ja jetzt auch. Häng‘ Dich nochmal voll rein, Muskelkater ist vorprogrammiert…
Infos zur Trainingseinheit
Zeitaufwand: ca. 18 Minuten
Schwierigkeitsgrad: 🙂 🙂 🙂 🙂
Trainingsgeräte: kleiner Ball oder Luftballon, Theraband
Warm-Up
Trainingseinheit
Teste Dein Wissen.
Bitte beantworte die folgenden Fragen. Für eine Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse musst Du alle Fragen in allen Einheiten beantwortet haben. Anschließend erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.