Herzlich willkommen, !

Rückbildungskurs Online mit Nadine Beermann

15. Profi Training 3

Whooohoo! Willkommen im Profi-Level! Glückwunsch, Du hast es bis hierher geschafft, Du schaffst es auch noch weiter!

Jetzt geht’s wieder auf die Matte und wir tun etwas für (oder gegen?) den Bauch 🙂

Infos zur Trainingseinheit

Zeitaufwand: ca. 16 Minuten
Schwierigkeitsgrad: 🙂 🙂 🙂
Trainingsgeräte: 1-2 kleine Kissen, kleiner Ball oder Luftballon, Theraband

Warm-Up

Trainingseinheit

Teste Dein Wissen.

Bitte beantworte die folgenden Fragen. Für eine Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse musst Du alle Fragen in allen Einheiten beantwortet haben. Anschließend erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.

 

Hast Du diese Kurseinheit vollständig absolviert?