Rückbildungskurs Online mit Nadine Beermann
11. Fortgeschrittene Einheit 2
Chakka, jetzt wird’s deutlich anstrengender. Bleib‘ dran und trainiere regelmäßig, dann wirst Du auch hier schnell Fortschritte spüren.
Infos zur Trainingseinheit
Zeitaufwand: ca. 17 Minuten
Schwierigkeitsgrad: 🙂 🙂
Trainingsgeräte: 1-2 kleine Kissen, kleiner Ball oder Luftballon
WarmUp
Trainingseinheit
Teste Dein Wissen.
Bitte beantworte die folgenden Fragen. Für eine Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse musst Du alle Fragen in allen Einheiten beantwortet haben. Anschließend erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.