Rückbildungskurs Online mit Nadine Beermann

07. Einsteiger Trainingseinheit 1

Wir beginnen mit dem aktiven Training! Achte genau auf meine Anweisungen im Video. Noch ist das Schwierigkeitslevel niedrig, viel Spaß beim fitter werden!

Infos zur Trainingseinheit

Zeitaufwand: ca. 19 Minuten
Schwierigkeitsgrad: 🙂
Trainingsgeräte: Gymnastikball, 1-2 kleine Kissen

Aufwärmprogramm

Trainingseinheit

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