Rückbildungskurs Online mit Nadine Beermann
06. Beckenboden schonen
Welche Aufgaben haben eigentlich die unterschiedlichen Bereiche in Deinem Becken? Im Video lernst Du Dein Becken zu verstehen und siehst, warum ein starker Beckenboden so unglaublich wichtig für Deinen ganzen Körper ist.
Infos zur Trainingseinheit
Zeitaufwand: ca. 9:30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: gaaaanz easy 😉
Trainingsgeräte: Alles, was Du im Haushalt so findest 🙂
Teste Dein Wissen.
Bitte beantworte die folgenden Fragen. Für eine Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse musst Du alle Fragen in allen Einheiten beantwortet haben. Anschließend erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.