Rückbildungskurs Online mit Nadine Beermann
07. Einsteiger Trainingseinheit 1
Wir beginnen mit dem aktiven Training! Achte genau auf meine Anweisungen im Video. Noch ist das Schwierigkeitslevel niedrig, viel Spaß beim fitter werden!
Infos zur Trainingseinheit
Zeitaufwand: ca. 19 Minuten
Schwierigkeitsgrad: 🙂
Trainingsgeräte: Gymnastikball, 1-2 kleine Kissen
Aufwärmprogramm
Trainingseinheit
Teste Dein Wissen.
Bitte beantworte die folgenden Fragen. Für eine Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse musst Du alle Fragen in allen Einheiten beantwortet haben. Anschließend erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.